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奥歯のみぞや歯と歯の間、歯と歯肉のさかいめなど、ハブラシが届きにくいところは、みがき残しが多いので、とくに意識して、１本１本ていねいにみがくようにしましょう。奥歯周辺はハブラシが入りにくく、みがき残しの多いところ。再着色の原因となるお茶・コーヒー・タバコ・ワインなど着色因子の含有する食品は控えましょう。また、ご自身による、まめなブラッシングも大切なポイントです。では毎日のケアで、初期むし歯を修復するには、どうすればよいのでしょうか。ここで重要な役割を果たすのが、フッ素入りハミガキです。すすぎの回数を少なめにすることも大切です。ハミガキは、２つのフッ素配合の「クリアクリーンプラスハミガキ」がおすすめです。また、ホームホワイトニングについては、日本人の薄いエナメル質による長時間、長期間の使用で「痛み」が出るため、効果が出る前に使用を中止されることが多いようです。
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